Avena con Manzana

Una receta deliciosa con ingredientes nutritivos.

Rinde 4 porciones: ¾ taza por porción. 

Tiempo de preparación: 10 minutos 

Tiempo de cocimiento: 2 minutos

Ingredientes 

• 1¾ tazas de jugo de manzana 100% natural 
• 1 taza de avena de cocimiento rápido 
• 1 manzana grande, sin las semillas y cortada en trozos pequeños 
• ½ cucharadita de canela molida (ground cinnamon) 
• 1/8 cucharadita de sal (opcional)

Preparación

1. En un tazón mediano para horno de microondas, mezcle todos los ingredientes. 
2. Coloque el recipiente sin tapadera en el horno de microondas y cocine a alta potenica durante 2 minutos aproximadamente. 
3. Mezcle y deje enfriar durante 1 minuto antes de servir.

Información nutricional por porción: Calorías 157, Carbohidratos 34 g, Fibra Dietética 4 g, Proteínas 3 g, Grasa Total 1 g, Grasa Saturada 0 g, Grasa Trans 0 g, Colesterol 0 mg, Sodio 78 mg